第12回大会 ニューリバーロードレースin八千代~レース後記~
2009年 12月 06日
Dec 6th, SUN. 気温:10℃ 天候:
2009年の走り納めレースは10k in千葉。久しぶりの10kレース。事前にショートインタや前日の15k走を入れ負荷をつけて、ポイント練のつもりで挑んだ。
SPLIT:
3'45-3'55-3'49-4'02-4'00(5k/19'33)-3'51-4'25-3'57-4'37-3'42
Finishing time: 40'07(Net) 40'12(Gross)
女子総合:2位 / 一般の部 39歳以下 2位
スタート~2k地点で女子の1位を抜いた。だけど、ラスト1kで抜かれてしまい順位を落とした。今回は後半のペースがグダグダだったので、ペース配分に気を付ければ'40を切れたと思う。次回の目標は5000mを18分台、10kmを39分台に纏める事。
つくばを終え、自身この2wはとてもRelaxしていたし、穏やかな毎日を過ごしてきた。つくばまではメンタル・フィジカル共にかなり追い込んでいたし、自身いつもぎりぎりのとこに居たように感じていた。だからめちゃめちゃピリピリしていたし(勝手に)本当に、余裕が無かった様に思う。だけど、とりあえず目標をクリアした今、こんなにもメンタルが落ち着くものなんだって、この2wは、そんな気持ちの変化も感じながら過ごしてきた。人間の「ココロ」って、改めて凄いなって思うよ。
to be progressing☆
充実した一日に感謝
2009年の走り納めレースは10k in千葉。久しぶりの10kレース。事前にショートインタや前日の15k走を入れ負荷をつけて、ポイント練のつもりで挑んだ。
SPLIT:
3'45-3'55-3'49-4'02-4'00(5k/19'33)-3'51-4'25-3'57-4'37-3'42
Finishing time: 40'07(Net) 40'12(Gross)
女子総合:2位 / 一般の部 39歳以下 2位
スタート~2k地点で女子の1位を抜いた。だけど、ラスト1kで抜かれてしまい順位を落とした。今回は後半のペースがグダグダだったので、ペース配分に気を付ければ'40を切れたと思う。次回の目標は5000mを18分台、10kmを39分台に纏める事。
つくばを終え、自身この2wはとてもRelaxしていたし、穏やかな毎日を過ごしてきた。つくばまではメンタル・フィジカル共にかなり追い込んでいたし、自身いつもぎりぎりのとこに居たように感じていた。だからめちゃめちゃピリピリしていたし(勝手に)本当に、余裕が無かった様に思う。だけど、とりあえず目標をクリアした今、こんなにもメンタルが落ち着くものなんだって、この2wは、そんな気持ちの変化も感じながら過ごしてきた。人間の「ココロ」って、改めて凄いなって思うよ。
to be progressing☆
充実した一日に感謝
by eetsu0121
| 2009-12-06 20:54
| Marathon