「食」は疲れた人の心を癒し、慰め、そして幸せにするをモットーに日々レシピの研究中♪


by eetsu0121
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カテゴリ:Marathon( 62 )

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届きました☆^^

今年は、必ず行くからね!


最近は、仕事が忙しくて、なかなか走る時間の確保が難しいのだけど
工夫しながら、時間を作って行こうと思う。

さて、今週もあと2日!!!

元気に乗り切ってこー♪^^)/

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by eetsu0121 | 2010-04-21 23:24 | Marathon
March 14th. 天候:058.gif  気温:19℃

難しいレースだった。
体力・気力共にこんなに消耗したレースは久しぶり。
名古屋は関門が厳しい為、スピードレースとなる。スタートから前半20Kくらいまではみんな突っ込んでいくので、10kくらいまでは団子状態。正直、レース中の記憶はあまりない。ポイント、ポイントではなんとなくあるけれど。気温の高さに体力奪われ、ロードの固さに脚が疲労し、前半のスピードレースとめちゃめちゃ苦しかった。顔を上げて、しっかり前を向いて、長く続く"その先"を目指して、気持ちと集中力を切らさない事だけに意識を向けた。初参戦もあり、次の課題も見えたので、良い経験ができたと感じる。

SPLIT TIME as 5KM

(入り1k 4'03)21'13-21'50(43'03)-21'43(1'04'46)-21'36(1'26'23)-(1'31'13/hf)-22'21(1'48'45)-22'20(2'11'05)-22'38(2'33'43)-22'37(2'56'21)-09'32(3'05'53)

FINISHING TIME: 3゜05'53   85位/408

~大阪・名古屋連戦を終えて~
大阪・名古屋を走りたい。走ろう。と決めたのは2008年冬だった。その時から走ることが中心の生活を送ってきました。仕事も、プライベートも、そう。何でこんなに夢中になるのか、なれるのか、そんな想いが常にココロにありました。アスリートとしての「挑戦」する気持ちもあるのだけど、それ以前になにより、走ることが純粋に大好きで大好きで、楽しい。その想いがモチベーションの原動力となり、今まで走り続けてこれたのです。マラソンは私にとって沢山の事を教えてくれました。苦しい時、悲しい時、辛いことがあった時や嬉しいことがあった時、笑顔の時や幸せな時も、いつもいつも一緒だった。沢山の事、気持ちを教えてくれたマラソンにココロから感謝をしたい。そしてこんなわがままな娘をいつも側で見守ってくれている両親、応援してくれる友人達、アドバイスをくれたり、トレーニングを共にしてくれる仲間、お世話になっているトレーナーへ、感謝の言葉を贈ります。ありがとうございます!!!そしてこれからも、どうぞよろしくお願いします。 m(_ _)m
今回の名古屋では、目標タイムはクリア出来なかったけれど、今までの日々の積み重ねが今日の結果だと思っているので、そんな全てを含めて、自身には100点満点をあげたいと思う。花丸付きで!よく、頑張りました^^
この連戦を終えたらどんな気持ちになるのかな?どんな自分に会えるのかな??以前はそんな事を考えていたけれど、こうして終えてみると、意外と平静な自分が居ます。走ることへの情熱が続く限り、また新たな目標へ向けて、楽しみながら続けてゆきたい。


to be continued to the next stage.035.gif

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※フィニッシャータオルは只今洗濯中のため、no pic...

えりかちゃんへ、
とっっても楽しい遠征でした☆いっぱい笑って、お互いの色々なこと話して。めっちゃ楽しかった!(レース以外。笑)ありがとうね^^♥左脚、早くよくなります様に。。。
これからも、どうぞよろしくお願いします☆^^♪
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by eetsu0121 | 2010-03-15 10:18 | Marathon
天候:058.gif   気温:7.5度※スタート時   湿度:44%

最高に楽しいレースだった。
今回は、来月参戦する名古屋の調整レースとして挑んだ。青梅は過去にエントリーをしたのだけど、雪でキャンセルになったり、定員overでN.G.だったり、なかなか走る機会が無かった為、今年が初参戦。前日から嬉しくてウキウキだった☆私が参戦した30Kの部は1万2千人のランナーがエントリーしていて、スタート時は人でごった返していた。スタートから少しして前方にKAZちゃん発見!今回は私から(笑)「み~けっ♪」エールを贈り前に進んだ。青梅のコースは往路が上り中心で折り返し~復路は下り中心の中、アップダウンが多くタフなコース。前半は抑え気味で行くように!と(エアー)コーチ(笑)から指示があったので、美しい山々の景色を楽しんだり、自身のフォームをチェックしたり、また10K地点で追い越していったコスプレタイガーマスクの事を考えたり、かなりリラックスしながら(し過ぎ?)進めた。12K手前で折り返してきた先頭の選手(コニカ太田さん)にエールを贈った。しばらくしてマーラさんがすごいスピードで過ぎ去っていった。めちゃめちゃかっこよかった~!マーラさん強し!!少しして嶋原さんが続く。「ファイトですっっ!!!」右手の拳を高く上げてエールを贈ったら、小さく応えてくれました。^^

SPLIT TIME as NET
22'38-22'14(44'52)-22'09(1゜07'03)-21'20(1゜28'33)-22'25(1゜50'58)-20'46

Finishing time: 2゜11'45           29位/2915人

さて、レースを振り返ると、今回は初参戦ということもあってか、前半抑え過ぎたようにも感じた。折り返してからの後半は徐々にペースを上げながら、どこでスパートをかけようかな、と身体と相談しながらタイミングを探っていた。ラスト5kの表示を確認してから身体が反応したので、スパートをかけた。少し早かったかな~と思ったけど、最後まで脚が動いてくれたので良かった。名古屋へ繋がる良い走りが出来たと感じる。'10でフィニッシュ出来なかった事は悔やまれるな。。しかし、初青梅、めっちゃ楽しかった~^^♪

今回は、KAZちゃんと飯高さんから遅いっ!とダメ出しを貰ってしまったので(笑)名古屋でしっかり結果を出したいと思います♪^^)/

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photo by madoka-chan after I finished

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with my friends KAZ & KIMI-chan

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finisher T-shirt & strap which my lucky color with yellow(!)

まどかちゃん、逢えて嬉しかったよー!応援ありがとう~^^)/KさんV2達成おめでとうございます♪♪

KAZちゃん、KIMIちゃん、お疲れ様でした~!!!
逢えて嬉しかった~!素晴らしい偶然に感謝です!サイコーに楽しかった♥
KAZちゃん、東京M楽しんでね~♪^^)/
KIMIちゃん、長野ファイト!応戦していますよ!!^^)/

to be continued to Nagoya on 14th March.035.gif
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by eetsu0121 | 2010-02-22 23:05 | Marathon
JAN 31th, SUN.   気温:5.8℃※スタート時 天候:057.gif

嬉しかった。
嬉しかった。。
楽しかった。。。

感動のレースでした。

レースを終え、一日経った今も、様々な気持ちが溢れ出して、上手く書き留められません。
とにかくレース中は、嬉しくて、楽しかった。昨日のレースを思い返す度、胸が熱くなる。
まず初めに、今回もこうしてスタートラインへ立てた事に、感謝します。

SPLIT TIME @5/k
21'58-20'39(43'38)-21'58(1'05'36)-21'29(1'27'05)-21'29(1'31'51/half)-22'22(1'49'27)-22'01(2'11'28)-22'18(2'3346)-22'18(2'56'04)-3'05'25(9'21)

Finishing time: 3'05'25    / 118位

PR4分更新!
雨は一時止んだけれど、ほぼレース中は終始雨だった。スタートから15km地点、寒さで手の感覚を失い、カーボもどうにか歯で噛み切る状態で、フィジカル的には疲労はあったけれど、自身かなり高揚&興奮していいたし、ココロは真直ぐフィニッシュラインへ向いていたので、自身でも不思議なくらい寒さなど気にならなかった。今回のレースでは、06'台を予定していた。ハーフ地点過ぎ、02'台で行けるかな?と思ったけど、大阪城過ぎ26kmより雨足が強まり、寒さ、雨でシューズは重く、思ったよりペースが上がらなかった。
今回の大幅な記録更新の要因としては、まず、疲労を上手く抜いてレースを迎えることが出来たこと。そして上半身フォームの改善。この2つは大きかったと感じる。いつもレース中に起こる肩の痛みは今回無かったし、30k~ペースが崩れる事も無かった。とにかく、終始楽しくて、自分が目標としていた大阪国際のレースを走れる事が何より嬉しかった。あっという間に15k、20k、25k。。。と過ぎて行き、あぁ、もうここまで来ちゃったの!?あぁ、ちょっと待って!いや、待たなくていいけど。。よし!残り〇〇k、大事に走ろう!とそんなことを思いながらフィニッシュラインへ1歩1歩脚を進めて行った。また沿道の声援も凄くて、めちゃ励みになったし、沢山のパワーを貰いました。特に小さな子供達が精一杯大きな声で"ガンバレー~!ガンバッてぇぇ~-!!!って。力強いエールをくれて、嬉しかったな。
26k地点、大阪城の上り坂を上がった時、一際盛大なエールを送っているご婦人がいました。
「私の為に走ってぇ~~!!!」。。。。って
(何でやねんっ!?!!)ココロの中で力強く突っ込んでおきましたが。。。
競技場へ戻り、ラスト2kの表示を確認してから徐々にペースを上げて行き、何人かのランナーを捕らえた。競技場内へ入る前、様々な想いが込み上げて、一瞬、思わず顔が崩れてしまったけど、最後までしっかり走ろう、と気持ちを前に向けた。トラックに入り、残る全ての力を出し切って、フィニッシュライン目掛けてスパートをした。ゴールした瞬間は安堵と嬉しさが一気に込み上げてきました。言葉では表現し切れません。ただただ、嬉しかった。

今回、多くの方々から沢山の激励メッセージを頂きました。本当に、ありがとうございました。
フォーム改善のきっかけを頂いた高田さん、小倉トレーナーありがとうございました!!また、直前まで色々アドバイスをくれたまどかちゃん、あがとう~!!勝田サポート、お疲れ様でした!そして、応援に駆け付けてくれたcozy~寒い中、ありがとう!とっっても励みになりました!!
それからいつも一番側で見守ってくれている両親へ、ココロから感謝しています。
ありがとう。
そしてそして、えりかちゃん、サブ3達成オメデトウ~~!!!\(^0^)/
名古屋も楽しみだね♪(^0^)

Viva!Oosaka~!!
来年も走りますよー♪

To be continued to Nagoya in March.035.gif

note:35k~右足首痛み

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by eetsu0121 | 2010-02-01 22:31 | Marathon
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決戦は4w後。

心・技・体共に充実させ、きっちりと仕上げて参りたいと思います☆

ところでこの# スキだよ♥

looks like a familiar with this number though...?

to be continued. 035.gif
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by eetsu0121 | 2010-01-03 21:33 | Marathon
Dec 6th, SUN.  気温:10℃  天候:058.gif

2009年の走り納めレースは10k in千葉。久しぶりの10kレース。事前にショートインタや前日の15k走を入れ負荷をつけて、ポイント練のつもりで挑んだ。

SPLIT:
3'45-3'55-3'49-4'02-4'00(5k/19'33)-3'51-4'25-3'57-4'37-3'42

Finishing time: 40'07(Net) 40'12(Gross)

女子総合:2位  / 一般の部 39歳以下 2位

スタート~2k地点で女子の1位を抜いた。だけど、ラスト1kで抜かれてしまい順位を落とした。今回は後半のペースがグダグダだったので、ペース配分に気を付ければ'40を切れたと思う。次回の目標は5000mを18分台、10kmを39分台に纏める事。


つくばを終え、自身この2wはとてもRelaxしていたし、穏やかな毎日を過ごしてきた。つくばまではメンタル・フィジカル共にかなり追い込んでいたし、自身いつもぎりぎりのとこに居たように感じていた。だからめちゃめちゃピリピリしていたし(勝手に)本当に、余裕が無かった様に思う。だけど、とりあえず目標をクリアした今、こんなにもメンタルが落ち着くものなんだって、この2wは、そんな気持ちの変化も感じながら過ごしてきた。人間の「ココロ」って、改めて凄いなって思うよ。


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to be progressing☆

充実した一日に感謝035.gif
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by eetsu0121 | 2009-12-06 20:54 | Marathon

Pictures.

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as of 2009/11/22 @Tsukuba Marathon w/Team Takahashi
much appreciated!!035.gif

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good day☆
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by eetsu0121 | 2009-12-05 12:54 | Marathon
2009 Nov. 22th SUN.  天候:057.gifのち曇り  気温:7度※スタート時

まずはじめに、今年もこうしてスタートラインに立てたことに感謝し、嬉しく思う。

今回つくばまを走るまでの間、自身の中で様々な葛藤とココロの変化があった。11月に入り右足を痛め、ハーフのレースを1本棄権。マラソンを始めて、初めての棄権だった。この時期は先月までの走り込みで体調を崩したり、脚を痛めがちではあるけれども、今回は歩行が困難になるほどの痛みが続いていたので、今回のつくばは見送らなければいけないかな、と何度か考えたし、もしそうだとしたら今後年明けのレースもプラン変更の必要がある。それも、全ては大阪-名古屋を走るためだ。だから、なんとしても今年のつくばで出場資格の'15切りをする必要があった。そんな思いでこの1年間トレーニングをしてきたのだから。


※SPLITは時計のトラブルで記録が消えてしまった為、記憶を辿って記録

22'39-22'30(45'00)-22'30-22'30(1゜30)--(2゜13)--(2゜59)-10'43(3゜09'43)

FINISHING TIME: 3゜09'43

女子の部 18位


PR更新!そして、無事来年の大阪-名古屋出場資格を突破。今回は'10-'15を目標設定としていたし、まずは'15切る。それだけを考えてフィニッシュラインを目指したので、'10切り出来たことを嬉しく思う。さて、レースを振り返ると、今年は天候のコンディションが良かったと思う。去年は風が強かったけど、今年はほとんど感じなかったし、気温も後半は寒かったけど、トータル的には、湿り気もあり、走るには十分な気候だったと思う。そして、今回はほぼイーブンペースで刻めたことが大きい。ラスト3kmはスパートをかけるどころか、右足に感じる疲労と寒さで、全く思うように動いてくれなかった。苦しかったな。イチバン苦しかった。とにかく'15を切る!という思いで、一歩一歩、フィニッシュラインへ向けて脚を運んだ。何より、最後まで痛みを起こさずに、我慢してくれた右足首に、ありがとう。そして、ずっと楽しみにしていた。この一年間でどれくらい自身が成長したのか、そして進化した自身に会うことに。"継続は力"この言葉に尽きます。


今回はスタートラインに立つまで、様々な思いがあった。でもどんな時でも、負ける気がしなかったし(自身の弱さに)、強い強い気持ちがあった。それはきっと、富士山への挑戦、そして日々のトレーニング、体調管理や食事管理も、そう。そんな一つ一つの点が線へと繋がり、強い自信と確信を育ててくれたのだと思う。全てはちゃんと繋がっているのですよね。さて、来年、大阪-名古屋、走りますよ!

P.S.加派イチの皆様~お疲れ様でした!久保さん、素晴らしい走りでした!PR更新おめでとう!!吉田さん、寒い中応援に駆けつけてくれて感謝です!来年の長野Mではバクハツしてね!!KAZちゃん、また先に見つけてくれてありがとう!!石嶋さん、今年はスタートラインに立てて良かったですね!お疲れ様でした!、Team高橋の皆様お疲れ様でした!!そして、今回に向けたトレーニングメニューのアドバイスをしてくれたランナーの淳さん、ありがとうございました!!!



to be continued to Osaka-Nagoya in 2010. 035.gif
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by eetsu0121 | 2009-11-23 07:57 | Marathon

明日。

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何とかスタートラインに立たせてもらえそうです。
嬉しいo(^-^)o


GO FOR IT ETSU!!!
see ya @Tsukuba035.gif
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by eetsu0121 | 2009-11-21 08:47 | Marathon
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写真が届きました♪

須郷さん、水野さん、ありがとうございます!!\(^o^)/


good day☆
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by eetsu0121 | 2009-10-24 09:23 | Marathon